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失眠、抑郁……一個寶媽是怎樣脫離苦海的

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發表時間:2021-04-16 10:48



健康本是人生來固有,是人體的常態,不健康的癥狀意味著身體營養的缺失,80%的所謂的疾病都是由情志引起的,經過專業的本草食療和調理就可以重新獲得活力。

可是目前大部分醫院的醫療模式卻是過度治療,損耗性治療,沒沒有從根本上認識到病癥的根本緣由,使身體越治越差,越差越治的惡性循環。


失眠、抑郁……一個寶媽是怎樣脫離苦海的

失眠、抑郁……一個寶媽是怎樣脫離苦海的

我有過一段很長時間的抑郁和失眠,那時候兩三天睡不著是常事,同時由于輕微的抑郁癥,這個在產后媽媽中并不少見,我很少遷怒與孩子,也不去打擾千里之外的孩子爸爸??此茍詮婋[忍地扛著,其實慢慢地更嚴重了。

后來到了四五天都幾乎沒有深睡眠狀態,精神緊張,我是不能丟東西的,丟了東西瘋了一樣的找,我極力克制自己不去找,卻又陷入了緊張、恐懼中。

我不得已去看了醫生,那時候為了不讓爸媽擔心,我只是跟醫生說了失眠的問題,正在哺乳期,不能吃藥,于是去嘗試了本草食療。

現在失眠好了,抑郁癥也沒有再犯。過程是需要很大心力去堅持的,但是并沒有想象中的難,我堅持了下來,并且取得了成功。


失眠、抑郁……一個寶媽是怎樣脫離苦海的

我想說一下這個食療對我比較有效果的幾個點:

1、食療店的氛圍很好,孩子本身就很喜歡,我每次去都感覺找到了一個孩子可以放心去玩,我也可以放松一下的地方。

2、很多人食療后效果來得很快,其實我并沒有那么快,大概一周后,我的睡眠才有了非常好的改善,當時我覺得湯里的中藥成分是安眠的作用起效了,在整個喝湯的過程中,我很擔心如果停止了,我的病情會不會反復,所以并不是百分百不擔心?,F在來看我的擔心多余了,但是那個時候就是真的不放心。所以既然打算嘗試,就放心去喝吧。

3、膳食搭配起了很關鍵的作用,因為我自從有規律的吃了配餐以后,發現便秘,腹脹都不見了,所以飲食這塊食療是做得很科學的,比我們日常的搭配更好。

4、跑步的運動。我帶孩子是閑不住的,但是并沒有有規律的運動鍛煉,在食療店里我堅持了跑步,一開始真的是跑不了的,自己給自己打退堂鼓,后來還是覺得應該堅持,店家的鼓勵和監督下,我堅持下來了,水腫消失,肌肉也緊實,睡眠的問題改善了,因為每天心情慢慢開浪起來,抑郁癥也輕了很多,不會再無緣故的狂躁低落。

后來就越來越好,睡眠也規律有序,深度睡眠每天都有六七個小時,即便夜里被孩子鬧醒了,也會很快睡著,心情好了,抑郁癥也好了,大家都說我像換了一個人。

所以中醫講究食療確實是有很大的作用,它不但可以治病,還可以提高生活質量。




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