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食療精髓是把一日三餐當藥吃,而不是把藥當飯吃!

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發表時間:2021-02-01 10:07作者:陳農夫來源:天使之家網址:http://www.iphonerepairsd.com

中醫,作為非物質文化遺產,中華民族的一個瑰寶,不斷凝聚著中華民族的博大智慧,同時對各種疾病、慢性病、疫情都能從根本上給予防治,中醫又稱之為食醫,將不同藥食同源中藥進行合理組方配伍,調制成具有調理和提高免疫力的湯劑,所運用的是中醫營養學的辨證論治原理,三分治七分養。



食醫精髓是把一日三餐當藥吃,而不是把藥當飯吃!


食醫藥膳研究者陳農夫對食療有一個精辟的論述,飲食應該是吃胃容量的三分之一,喝三分之一,留下三分之一的空,那份空是我們的智慧。


這種思想比三分治七分養更容易理解遵守,而食醫一直提倡以食為藥,以養代醫,醫食同功,食醫把良藥苦口變良藥可口,實現真正意義上的藥借食力,食助藥威的效果,打破了中醫效果慢這一認知,真正的健康來源于每天健康,讓健康每天做加法,才能真正促進我們活到老,健康到老,而這種健康只有健康一日三餐,適量運動,好心情可以實現,這才是真正意義上的源頭上的健康,我們光是提高健康意識是不行的,重要的是要做到,這也將是中醫借助食醫復興的契機,不久的將來,我們將會一起見證食醫走進千家萬戶,實現中醫真正意義上的價值。



食醫精髓是把一日三餐當藥吃,而不是把藥當飯吃!



預以治療,必先以食療,這是食醫勝于藥療的價值。食醫精髓是把一日三餐當藥吃,而不是把藥當飯吃,食醫精髓是民以食為天,這個天是每天一健康點點,每天健康一點點才是天大的事,食醫倡導為健康吃,而我們很多人是為嘴巴吃,健康絕對是一個持續積累的過程,而不是見了“棺材”才流淚,可怕的是,我們很多人“見了棺材也不流淚”,天天吃藥控制,雖然身體疾病現象很多,但還是有我行我素的“僥幸心理”。


真正的健康不是保健品,不是藥物,更不是醫療,是我們的三餐,運動,好心情,這三要素才是“神仙水”,所以我們在三餐中為健康吃,還要早起運動。



食醫精髓是把一日三餐當藥吃,而不是把藥當飯吃!


陳農夫藥膳為了實現把食醫走進千家萬戶,進行了長達17年的研究,為了讓千萬營養融為一爐,化繁為簡,把“良藥口苦”變成“良藥可口”,讓湯藥走上了餐桌,實現源頭上三餐每天健康一點點的理念,同時在每個社區搭建以愛心經營快樂的一家親文化平臺,實現同一個社區同一個家的文化建設,在未來三年將遍布每一個社區,為大家健康做出貢獻。





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